亲爱的老师、同学和家长朋友：

秋意正浓，气温多变，水痘、诺如病毒、手足口病、流行性腮腺炎、肺结核等疾病会在这个时节趁虚而入，它们主要通过空气、短距离飞沫或接触一些分泌物或呕吐物等途径传播。

对疾病说NO，我们首先要了解它们：

一、水痘

水痘是呼吸道传染病，其症状是躯干、四肢、头皮出现斑疹、丘疹、水疱等，有的会发热，主要通过水痘患者说话、打喷嚏或咳嗽的飞沫、接触了被水痘病毒污染的食具、被褥及毛巾等而感染。

二、诺如病毒

诺如病毒又名诺沃克病毒，是一种急性胃肠炎病毒，感染后引起胃肠道炎症。诺如病毒感染疾病属于自限性疾病，尚无特效治疗药物，但对症、支持治疗后，病人可自愈。其感染平均潜伏期为12-48小时，多数患者发病后1-3天即可康复。

常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状，以及头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等病毒感染的全身中毒症状。每日腹泻可以达到4-8次左右，粪便呈稀水样，并无粘液脓血。一般儿童易出现呕吐症状，而成人易出现腹泻症状。其感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发，可在学校、餐馆、医院、托儿所等地集中暴发。

诺如病毒传染性强，所有人群均易感，但患病期和康复后三天是传染性最强的时期。其传播途径主要有：

1.食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；

2.触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；

3.接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。

三、手足口病

手足口病由一种肠道病毒引起的,可通过消化道、呼吸道及接触传播的传染病，其发病初期会出现类似感冒的症状并发烧，手掌、脚掌、臀部会出现无痛的皮疹或水疱，口腔内会有疼痛的溃疡，导致吞咽困难，食欲减退。人与人之间的接触是手足口病的主要传播方式。

四、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎的典型症状是发热、耳下腮腺的肿大、发红。其主要通过腮腺病人的飞沫使健康人受感染。由于流行性腮腺炎早期患者及隐性感染者均为传染源，且流行性腮腺炎在免疫空白人群中容易形成持续传播，一旦发生，一般持续时间长，要提高警惕。

五、肺结核

肺结核俗称痨病，是由结核分枝杆菌侵入人体肺部引起的呼吸道传染病，常见症状是咳嗽、咳痰，有的还会伴有痰中带血、低烧、夜间出汗、午后发热、胸痛、乏力、体重减轻、呼吸困难等症状。可通过咳嗽咳痰打喷嚏进行传播，可侵及全身许多脏器，以肺部结核感染最为常见。排菌者为其重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低时，引起临床发病。

对疾病说NO，我们一定要做好防范措施：

1.注意个人卫生。饭前便后要勤洗手，每次打喷嚏或咳嗽时要掩住自己口鼻，并及时清理口鼻排出的分泌物；勤洗衣被，有条件的家庭，每日可以将家中孩子使用的卫生用具等物品进行适当的太阳光下暴晒消毒、餐具可以行煮沸消毒、居室可以用白醋薰蒸等消毒。

2.平衡营养：偏食挑食的孩子免疫力易下降，为了增强孩子的抵抗力，合理、均衡的营养很重要，家长要有意识地丰富孩子的饮食，增加优质蛋白、多摄取水果蔬菜、食物做到粗细搭配，避免高脂肪和油炸食物，同时督促孩子多饮水，促进体内毒素的排出。
    3.适当锻炼、保证睡眠；锻炼可增加血液循环，维护淋巴系统的功能，增强机体的抗病能力；保证充足的睡眠也是维护机体正常抗病能力的有效措施。
    4.在家中，平时多打开窗透气，保持家庭有足够新鲜空气对流，这是最有效、最物理的预防方法。
    5.不喝生水，加热烧开后再喝，并且不要混用他人的杯具；尽量少吃生冷的海鲜等食物，如果吃海鲜加热熟透后再食用；吃生的瓜果前要清洗干净，并且把皮削掉。

6.家里的厨具、餐具要保持清洁，并且饮食环境要讲究，不去环境差的餐馆就餐；当家中有一人感染后更应注意卫生，并且远离厨房和孩子，以免传染给他人。

7.有宠物的家庭要勤给宠物洗澡。

8.家长每日关心孩子身体状况，流行期间家长尽量少带孩子去人多拥挤的公共场所，减少被感染的机会。如果有事必须外出，则戴好口罩、遮掩口鼻。

如果不小心患病，我们该这么办：

1.如果发现孩子有发热、出疹等疑似症状，一定要及时就医并将医生诊断结果及时告知学校班主任。如果老师患病请在第一时间告诉学校校医和学校课程部。如果家长患病请及时告诉家人，及时就医。

2.凡是患者都应及时就医，遵从医嘱留在家中居家隔离治疗。

3.对患者的呕吐物或者粪便要及时处理，对污染的床单衣物进行彻底清洗，杀菌。

4.患病期间不能到人员密集的地方，如：孩子患病就不能到学校、到校外培训班上课。

5.孩子痊愈回校上学前，家长一定要带孩子到鸳鸯社区卫生服务中心公共卫生科开具复课证明，再交由我校的校医查验后才能回班上课。

                     重庆两江新区金山小学校

                        2018年11月2日