2019年秋第九周食谱


1028 大米饭  回锅肉   番茄鸡    香芹千叶豆腐   清炒莲白  紫菜虾皮汤

1029 大米饭 萝卜滑肉  黑木耳炒蛋  清炒花菜   清炒大白菜   金针菇肉丝汤

10月30日  大米饭  藕丁孜然牛肉   水煮龙利鱼  红烧土豆  清炒菠菜  龙骨海带汤

10月31日  大米饭  高笋肉丝  魔芋鸭  小炒地瓜  清炒上海青  黄瓜火腿汤

11月1日   大米饭   炒饭(蛋蔬、咖喱肉蔬)  枸杞银耳汤