营在少年,我要长高


身高问题一直是孩子和家长特别重视的问题,四年级孩子正处在生长发育的关键时期,孩子要长高需要注意什么呢?除了遗传因素我们还能做些什么呢?什么样的身高才是标准的呢……为了科学认识孩子的身高问题,为了使孩子抓住身长的关键时期,1024日,金山小学栖霞路校区四年级组请到了重庆市人民医院的专家,专门为孩子们开展了“我要长高”的专题讲座。

 孩子们对这个话题特别感兴趣,听得特别认真,生怕听漏了一个字。一个个背挺得笔直,一双双小眼睛闪着求知的亮光。整个讲座诙谐幽默又特别贴近孩子实际生活,专家和孩子们也特别有默契,回答问题的环节,孩子们都举起自己小手积极地配合。

通过讲座孩子们知道了现在是他们生长发育的关键时期,影响人体身高的主要因素有遗传、营养、运动、睡眠等,还知道了如果要长高必须科学进食。

在专家的指导和讲解中,孩子们记住了科学进食的口诀:

1.食物多样,谷类为主

2.多吃蔬果,奶和大豆

3.适量吃鱼,禽蛋和肉

4.少盐少油,控糖禁酒

5.杜绝浪费,讲究卫生

  为了达到更好的效果,重庆市人民医院的医生们还给每一位孩子都发放了“营在少年,我要长高”科学膳食单,希望孩子也能把讲座上了解到的知识传达给家长,让我们共同增强孩子体质,促进孩子身心健康发展。

(供稿人:刘娴)