4月9日，王羊羊老师在二年级二班上了一节以 “做自己情绪的主人”为主题的心理健康班会。这次活动旨在帮助孩子们认识和理解情绪，学习如何管理情绪，做情绪的主人。
  上课伊始，王老师带大家进行了“抓手指游戏”。这个游戏规则简单易懂，孩子们很快便熟悉了玩法。在游戏中，孩子们需要根据指令迅速做出反应，通过游戏互动，孩子们进一步感受到了情绪对行为的影响。游戏结束后，王老师引导孩子们思考：在游戏中，当我们的情绪发生变化时，我们的行为也会受到影响。那么，在日常生活中，我们该如何正确面对和处理情绪呢？
  接着，王老师通过一则富有情感色彩的故事，引领孩子们进入情绪的世界。故事中的人物经历了喜怒哀惧等多种情绪，孩子们聚精会神地听着，不时露出思考的神情。故事讲完后，孩子们纷纷分享了自己的感受，有的说：“当我听到故事中的主人公开心时，我也感到很开心。”有的则说：“当主人公难过时，我也觉得心里很难受。”通过这样的方式，孩子们开始意识到自己的情绪变化，并对情绪有了初步的认识。
  随后，王老师组织孩子们进行小组讨论。孩子们围绕“如何战胜情绪小怪兽”这一主题展开了热烈的讨论，纷纷提出自己的见解和方法——“当我不开心时，我会找好朋友聊天，倾诉心声。”“我喜欢画画，当我生气时，我会用画笔表达自己的情绪，这样心情就会好很多。”……孩子们的想法虽然简单，却充满了童真和智慧。
  在讨论的基础上，王老师进一步引导孩子们认识到，面对情绪时，要学会正确判断情绪引发的行为后果。王老师逐一展示了几个情绪引发的行为案例，让孩子们判断这些行为的对错，并简单说出理由。通过这样的方式，孩子们逐渐学会了如何正确应对情绪，避免情绪失控带来的不良后果。
  最后，王老师和孩子们共同演唱了一首关于情绪的儿歌。这首儿歌旋律欢快，歌词简单易懂，孩子们在轻松愉快的氛围中结束了本次班会。
  本次心理健康主题班会，为孩子们提供了一个认识自我、了解情绪、学会管理情绪的宝贵机会。我们相信，在未来的日子里，孩子们会更好地面对生活中的各种情绪挑战，做情绪的主人，健康快乐地成长。我们也将在未来的日子里，继续开展更多有益于孩子们身心健康的主题班会活动。

（供稿：冉芳）